最近どうも体が重い。
常々そう思ってました。
どうも調子が悪い。
体が重い。

登山してもすぐ疲れるし、歩くスピードが非常に遅くなった気がします。
これは一体どういうことか。

夏だからなのだろう。
夏だからすぐに疲れる。
体が重い。
そのように思っていました。

私の身長は178センチです。
で、体重は、85キロのはずです。

85キロは重すぎるので、79キロくらいまで減らしたと常々思っていました。
しかし好きなものを好きなだけ食べていると、体重は85キロから変化がありません。

そして今日、ふと体重計に乗ってみました。
そしてびっくりしました。

体重が、93キロになってる。

85キロだとばかり思っていたら、いつの間にか93キロになってました。

登山は週に一度しています。
しかしこんなに体重が増えてしまった。

最近どうも体が重い。
そりゃそうだ。
8キロ太ってる。

体が重い理由がわかりました。

このまま放置していると、体重が100キロくらいになってしまうのではないか。

登山をする場合、体力や筋力が同じであれば、体重は少なければ少ないほど良いはずです。
体重が93キロということは、73キロの人に比べると、20キロの重りを背負って歩いているということになります。
そりゃ登山も疲れるでしょう。
歩くスピードも遅くなるでしょう。

最近は仕事の後にスーパーの半額弁当を三つ食べたりしています。
それがおそらく良くないのだろうと思っています。

つまり消費カロリーよりも摂取カロリーのほうがはるかに多いということなのでしょう。
だからどんどん太ってしまう。

消費カロリーと摂取カロリーが同じであれば、体重は増えも減りもしないはずです。

最近は新宿まで通勤して仕事してるし、それなりに気苦労もあるし、ストレスもあるし、カロリーはガンガン消費してると思っていました。

でもなんでこんなに太ったんだろ。
いや確かに、ズボンの胴回りが苦しくなってきたとは思ってました。
ウエストがずいぶん太くなったようです。

体重が増えて、体が重くなって、歩くスピードが遅くなった。
これはいかん。

最近、Sさんや、Mさんなど、すごく登山を積極的にしている人たちがいます。
もともと同じくらいのレベルの体力であったのですが、今後その差がどんどん開いていくような気がしています。

お二人は、日本アルプスにもどんどん進出している。
こないだ、北アルプスの槍ヶ岳の登山に誘われました。
金曜日の夜行で出発して、日曜日に下山するというプランでした。

そんなハードスケジュールな登山、ようできんと思って、私は逃げました。

しかしお二人はそのくらいのレベルの登山をガンガンしはじめている。

こないだSさんを見たとき、前に比べてずいぶん痩せていると思いました。
10キロくらい痩せたのかもしれません。
でもまだ少しふっくらされている。
そんなSさんに対して私は、もう10キロくらい痩せたほうがいいかもしれませんね、などと偉そうなアドバイスをしました。

しかしそんな私は、93キロになってました。

どんどん体重増えています。

まあ最近、食べることしか楽しみないですから。
だから食べまくってます。

それがダメなんでしょうね。

登山も最近はゆるい登山ばっかりです。
ヘビーな登山は、避けてます。

その結果、体重がこんなに増えてしまった。
週に一度登山するくらいでは、運動量としては不十分なのかもしれない。

最近は仕事に差し支えることを恐れて、軽い山ばかりに登っているし、月曜日の仕事に差し支えないように、日曜日の登山は避けています。

そんなだらけきった登山ばかりをしているので、こんなに体重が増えてしまったのでしょう。

まあとりあえず、食べるものを気をつけようと思います。
夜あんまりバカ食いしないようにしようと思います。
とりあえずなんとか体重を80キロ台に戻したいものです。