わたしの身長は178センチくらいです。
そしてさきほど、体重計に乗ってみると、体重は87キロでした。
最近けっこう太ったんじゃないかな、という感覚はあったのですが、案の定。
以前にジムに通っていたときは、79キロくらいまで落ちたことがあったのですが、また体重は増えてしまったようです。
10キロ体重を減らしたとしても77キロ。

体重を減らす良い方法。
それは18時以降は食事をしないという方法です。
これでみるみる体重は落ちます。
そしてランニングをはじめればまた体重はみるみる落ちると聞いたことがあります。

あるいは以前に借金生活をしていたとき、一日の出費を千円以内に抑えるという生活をしていたことがあります。
そのときも、みるみる体重は落ちました。

それでもダイエットをするつもりは今のところありません。
食べたいときに食べたいものを食べるという食生活を変えるつもりもありません。
それに食事制限をすると、体力が落ちてしまうような気がします。
体重を減らすことよりも体力をつけることを優先したいと思っています。

さて、明日は川苔山の登山イベントです。
参加される方の人数は女性が4人、男性が3人の予定です。

待ち合わせは奥多摩駅に9時。
ずいぶんと早い時間の待ち合わせになります。

男性はわたしを除くと2人です。
1人ははじめましての男性です。

女性4人のうちの3人もまた、はじめましての女性です。

奥多摩に9時に待ち合わせということなので、わたしは明日は5時に起きようと思っています。
そしてしっかりと食事をして、早めに現地に到着しようと思っています。

朝は何を食べるのか？

朝はごはんにレトルトカレーをかけて食べようかと思っています。
それと、本日ゆで卵を三つ作りましたので、明日の朝はゆで卵を二つ食べようと思っています。
一個はすでに食べました。
そしてキューリがまだ一本残っているので、それも食べようと思います。
そして最後になみなみ一杯の100パーセントオレンジジュースを飲み干そうと思っています。

そのくらい食べておけば、朝ごはんとしては万全でしょう。

持っていくものは、500MLのペットボトルのお茶を4本持っていこうと思います。
それと、食べやすそうなパンを三つくらい持っていこうかと思います。

あと明日は登山のあと、風呂に行くのかどうかはわかりませんが、一応下着や服の着替えや、バスタオル、ハンドタオルなども用意しておこうかと思います。
ただリュックが小さいので、なるべく荷物は増やしたくなく、お風呂の用意は持っていかないかもしれません。
まったくお風呂の用意をしていなくても、お風呂に入ることはぜんぜん大丈夫です。
タオルやバスタオルは店で借りれるはずですし、風呂のあとの下着は別になくてもかまいません。
靴下も必要ありません。
帰りはレインコートの上を着て帰れば、まったく問題ありません。

明日はレインコートの上と、折り畳みの傘も持っていこうかと思います。
ねんのためヘッドランプも持っていくつもりです。
岩で手を切って血が出たりするような事態にそなえ、ばんそうこうも持っていったほうがいいかもしれませんが、まあ別にばんそうこうは無くても大丈夫でしょう。
あとは最後にみなさんにお配りする名刺を用意しておく必要があります。

明日の天気はまあイマイチな感じのようです。
降水確率50パーセントとのこと。
雨に降られるかもしれません。
この天気予報ですと、これから参加キャンセルの連絡もあるかもしれません。
逆にこれから参加の申し込みもあるかもしれません。

ともあれ明日の川苔山の登山、楽しい登山になるといいなと思います。