本日、朝起きて、体重をはかってみると、とうとう体重は、８５キロまで落ちた。
厳密にいうと、８５キロぴったりではなく、８５・２キロ、くらいであったと思う。
しかし最初に体重計に乗った時には、ぴったりと８５キロだと、認識した。
体重計の針がずれていないことも、確認している。
体重計からおりると、針は、確かに０キロを差している。
なんどか確かめてみる。
体重計に乗り、身をかがめると、針はゆらゆら、揺れている。
どうやら、８５キロよりも、０・１キロか、０．２キロ程度は、オーバーしているらしい。
そこは厳密に、見ていきたい。
厳しめに、見ていきたい。

身長、１７７センチ。
ダイエットスタート時の体重は、９５キロ。
それを考えると、ほぼ１０キロの減量に、成功したと言って良い。

８７キロから、一気に２キロ落ちた。
それには、思い当たることがある。
「宿便」だ。
「宿便」が、きっと出たのだろう。
その数日、やたらと便が出たのである。
「またか」「またかよ」と、呆れるくらいに、便が頻繁に出続けた。
そのため、胃腸が弱っているのではないかと思い、整腸作業のある、キャベツを買ってきて、食べ始めたくらいだ。
それが、大きな原因であると思う。
「宿便」とは、長く、大腸にたまっている、便である。
それがおそらく、大量に排出されたのだろう。
その結果、一気に２キロ、体重が落ちるということになった。

あともう一つ、たぶん関係ないとは思うが、昨日、黒酢を大量に飲んだ。
黒酢を一気に、１００ML以上くらい、飲んだ。
なぜかというと、黒酢の賞味期限が、切れていた。
賞味期限がきれて、すでに四ヶ月も経ってしまっていることに気づいたからだ。
だから仕方なく、残っている黒酢を、全部コップに入れて、何回かにわけて、全部飲んだのだ。
すると、ちょっと喉の調子がおかしくなったが、今は別に、喉の調子は、おかしくない。

黒酢を飲んだことも、一気に２キロの減量に、なにか、関係があるかもしれない。
そう思った僕は、今日もまた、黒酢を買ってきた。
そしてそれを、ウイスキーグラスに入れて、飲みながら、これを書いている。
今回購入した黒酢は、本当に、真っ黒な黒酢である。
そして、昨日の黒酢よりも、はるかに飲みやすい。
普通に、簡単に飲めてしまう。
これだったら、一気に２００MLも、飲めてしまいそうだ。
それを飲みながら、ニンジンも食べている。
ニンジンは、先日、一口サイズに切ったものを、ジプロックに入れているものである。

先ほどは、キャベツを食べた。
今日のメシとしては、お茶と、キャベツと、黒酢と、ニンジンだけである。
スーパーで、鶏卵と長ネギも買ってきた。
今、米も三合、炊いている。

そして今、購入してきた鶏卵で、温泉卵を、十個作った。
うまくできたかどうかは、わからない。
とりあえず、１・５キロのお湯を沸騰させて、火を止めた。
火を止めたお湯の中に、鶏卵十個を入れた。
十二分、待った。
それから、鍋に水を入れ、お湯の温度を上げた。
一度鍋の水を全部捨てて、また水道水を、鍋いっぱいに入れた。
それから、卵を取り出した、
卵はまだ、温かい。
あとは、そのまま、常温でしばし、放置する。

勝算はある。
これで温泉卵が上手にできている、可能性がある。
温泉卵は、また別の機会に食べる。

最近は、獣肉を食べていない。
獣肉ばかりか、魚肉も食べていない。

米は食べている。
キャベツは食べている。
温泉卵は食べている。

そして今日は後からの、大きな食事イベントとしては、長ネギたっぷりの、納豆ごはんを食べるつもりでいる。
それが本日の、もっとも大きな食事イベントとなるだろう。

あとは、キャベツを食って、ニンジン食って。
そんなところだと思う。
それにより、さらなる減量も、期待できる。
次に体重計に乗った時は、文句なしに、８５キロ以下になっている、可能性もある。

別に今、獣肉を食いたいとも、魚肉を食いたいとも、特に思わない。
僕の今のイメージとしては、馬である。
馬は、馬力がある。
パワフルな動物だ。
しかし馬は、獣肉を食わないし、魚肉も食わない。
馬は、草を食う。
ニンジンを食う。
そして、りんごを食う。
それらを食うだけで、馬はあんなにパワフルで、馬力がある。
それを見ならい、馬の食事を真似するのも、面白い。
草の代わりに、キャベツを食う。
キャベツの、草みたいなものである。
あとは、ニンジンを食う。
そして、りんごを食う。
アップルジュースを飲む。

そうだ。
りんごを、試してみよう。
りんごづくしで、いってみようか。

今日もまた、青梅丘陵ハイキングコースで、ハイキングをしてきた。
今はもう、盆休みに入っているのだろう。
奥多摩行きの電車は、登山者とか、人がとても多かった。
ハイキングコースを歩く人も、いつもよりも、とても多かった。

１０キロのダイエットに成功すると、さらに１０キロと、欲が出てしまう。
９５キロの頃に比べると、８５キロの今は、かなりほっそりして見える。
しかし、腹回りには、まだまだブクブクと、醜い脂肪が、たくわえられている。
その下っ腹とか、ウエスト周りの脂肪を、なんとか落としたい。
そう思い、昨日の夜は、腹筋運動をしてみたりもした。

今でかなりほっそりとしてみえるが、さらに１０キロも体重が落ちて、７５キロになってしまったら、いったいどんな見た目になるのだろう。
そのとき、下っ腹とか、ウエストまわりの醜い脂肪も、うまく取れてくれているのだろうか。

まだまだ体重を減らそうという熱意は、健在だ。
今後も、頑張っていきたいと思う。