２０２２年１１月２３日（水）。
１９時４１分。
今日はずいぶん食べてしまった。
ヤオコーとかいうスーパーで買った、あぶり焼きの鳥手羽元、七本くらい。
サッポロ一番塩ラーメン
チキンラーメン
納豆三パック
柿一つ。
あと、
いいちこ（２５％）、２００ML。
それらを摂取した。
今日は体重のほう、なんとか７４・９９キロくらいまで落とすことができた。
今日は体重を落とすのに苦労した。
最近は、かなり絶食に近いくらいに食べる量を減らしていた。
その結果、今日は朝起きた地点で７５・２キロくらいになっていた。
だからちょっと近所を歩けば、すぐに７４キロ台になるだろうと思った。
そして外で二時間くらい歩いてきた。
そして家に帰ってきて、確実に７４キロ台になっているだろうと思って体重計に乗ってみたが、なんと７５・１キロくらいにしか、なっていなかった。
今日は朝起きて、何も食べず、何も飲まず、その状態で外に出て、二時間くらい歩いてきた。
にも関わらず、朝起きた時には７５・２キロくらいで、外でたっぷり歩いてきたのに、家に帰ってきて全裸になって体重計に乗ってみると、７５・１キロだったのである。
それで私はムキになり、今日は何がなんでも絶対に７４キロ台になりたいと思って、それから青梅丘陵ハイキングコースに、ハイキングに行ってきた。
朝起きてから、何も食べず、何も飲まず、まず外で二時間散歩をしてきて、さらに青梅丘陵ハイキングコースに、ハイキングに行ってきたのである。
流石にここまで運動すると、体重は７４キロ台になっているに違いない。
私はそう思いながら、ハイキングが終わってから家に帰ってきて、全裸になって体重計に乗ってみた。
しかし、体重は７５キロだった。
７５・０キロくらいだった。
７４・９キロというほどには、体重は落ちていなかった。
しかしかすかに７５キロを下回っているようにも見えた。
体重計は、針のタイプのやつである。
で、少なくとも７４・９９キロには、なったと思う。
それを確認して私は、大量に飯を食ったのである。
まず朝の散歩で買ってきた、鳥の手羽先のあぶり焼きを食べた。
それはもう、凄まじく美味かった。
腹が減りすぎて、一部、骨まで食った。
私は身悶えしながら、あぶり焼きチキンを食べた。
そうなると食欲はすっかり解放してしまった。
本来は、今日の食事は、あぶり焼きチキンだけにしておくべきだった。
しかし今まで食欲をずっと我慢してきた分、食欲が爆発してしまった。
それでサッポロ一番塩ラーメンを食べ、チキンラーメンを食べ、納豆三パックを食べ、柿を一個食べた。
お茶もガブガブ飲んだ。
その後、「いいちこ」も、２００ML飲んだ。
いいちこ（25％）２００MLのカロリーは、２８２キロカロリーのようである。
これで今日の飯は終わりにする。
今回の７５キロは、いや今回の７４・９９キロは、かなり無理やりであった。
二日前など絶食した。
ただし、アップルジュースは飲んだ。
アップルジュースはカロリーがある。
昨日もあまり食べなかった。
そして今日、朝起きて、ずっと何も食べず、何も飲まずで、たっぷり運動して、無理やりに体重を７４・９９キロにした。
その後、たっぷり高カロリーのものを食べた。
今現在の体重は、おそらく、お茶も大量に飲んでいるので、おそらく間違いなく、体重は７６キロを上回っている。
今回思ったのは、体重を７５キロ以下にすることは、かなり難しいということだ。
これだけ飲まず食わずで、たっぷり歩いて運動して、ハイキングまでしたというのに、体重は７４・９９キロにしかならなかった。
だから今現在の体重としては、とりあえず７６キロであるとさせていただく。
私の体重が現在７５キロとは、到底言えない状態である。